Muzyka alternatywna - najlepsze utwory do biegania

Jesteście ciekawi jak idzie mi trenowanie?
Ano różnie. Początkowo szło nieźle. Mocne postanowienie wprowadziłam w czyn i pierwszy tydzień zaliczyłam rowerek i truchcik w czasie zajęć dodatkowych syna. 

Potem syn zachorował....

Trening zabieganej mamy - jak zacząć?

Od zawsze byłam aktywną osobą. Nie zawsze świetnie wysportowaną, nie zawsze uprawiającą regularne treningi, ale zawsze lubiłam się ruszać. Nadal lubię, ale z przerażeniem zauważyłam, że spędzam aktywnie czas coraz rzadziej. 
Dzieci, domowe obowiązki, praca, blog. To wszystko wymaga dużego nakładu czasu, więc ćwiczenia poszły w odstawkę. Czy też to znacie? A tu zbliża się wiosna...

Postanowiłam, że to zmienię. Postanowiłam, że od dziś, od teraz zacznę się ruszać regularnie. Bo żeby znaleźć czas na aktywność w zabieganym dniu, trzeba ten czas po prostu zaplanować. 

Z przepiśnika Dzień Dobry Pani - mufiny bez cukru

Nie dalej jak w poprzednim tygodniu pisałam wam o tym, że czasem upiekę coś słodkiego. Upiekę, zjem i nie będę miała wyrzutów sumienia, ponieważ nie używam cukru. No chyba, że trafi się taka wpadka jak ostatnio.... 

Żeby nie być gołosłowną i pomóc wam również cieszyć się zdrową wersją słodyczy, postanowiłam wprowadzić na blog kącik pt "Z przepiśnika Dzień Dobry Pani". 
Jak sama nazwa wskazuje, w ramach tego kącika będę was co jakiś czas raczyć przepisami. Ale będą to przepisy nie byle jakie, ponieważ będą spełniać aż trzy warunki.

Bakalie godne polecenia z popularnych marketów

Wkurzyłam się. 
Ja, czytająca etykiety, dbająca o zdrowe odżywianie, świadoma konsumentka dałam się oszukać. I to w świetle prawa. Sama nie wiem jak do tego mogło dojść.... Ale od początku.

Jak wszyscy, również ja, a tym bardziej moje dzieci, lubimy słodycze. Ale jak już wspomniałam, jako świadoma konsumentka wiem, ile siedzi w słodyczach cukru, konserwantów i innych zupełnie zbędnych składników. No, żeby jeszcze tylko ten cukier siedział w nich... Ale nie, teraz nagminnie zastępuje się go syropem glukozowo-fruktozowym. Słodycze stają się więc coraz bardziej niebezpieczne dla naszego zdrowia. A ja zdrowie sobie cenię, zwłaszcza zdrowie swoich dzieci.